Ansiedade: Como ela afeta sua vida sexual

A ansiedade é um mal que vem atingindo cada vez mais pessoas, no entanto, com a pandemia, esse quadro se agravou

Ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos, podem ser silenciosos e muitas vezes, são detectados quando a situação se agrava. No entanto, além de todos os males que podem causar, a ansiedade acaba afetando nossa vida sexual.

Fonte: askapril.com

Entre ansiedade e depressão, a OMS estima que mais de 350 milhões de pessoas no planeta sofrem com esses problemas. Se você sente que seu vigor sexual está em baixa, a autoestima abalada e falta de desejo, avalie se a ansiedade está atrapalhando o seu prazer.

Problemas que a ansiedade provoca na vida sexual:

Diminuição da libido

Fonte: talkspace.com/

O próprio sentimento da ansiedade já tem o poder de fazer o seu impulso sexual afundar. A ansiedade atua expulsando pensamentos sexuais do seu cérebro, te fazendo ficar de mau humor, causando preocupação e pânico juntamente. Tudo isso têm efeito físico, produzindo mais hormônios do estresse, tipo a adrenalina, consequentemente seu corpo não relaxa e conseguir um orgasmo nesse estado é muito mais difícil.

Sua confiança no seu corpo fica abalada

Fonte: netdoctor.co.uk

Ficar sem roupa na frente de alguém é uma intimidade que a ansiedade pode transformar em constrangimento. O indivíduo passa a focar em cada defeito, por menor que ele seja, a sua autoconsciência aumenta e impede a capacidade de deixar outra pessoa te dar prazer físico e emocional.

Alguns especialistas falam sobre as mulheres que já sofreram ansiedade causada por traumas anteriores e o fato de isso tornar o sexo ainda mais assustador. Ela se sente incapaz de se sentir excitada e passa a evitar o sexo ou as preliminares.

A ansiedade te impede de pedir o que você deseja

Fonte: eatyourselfhealthy.com

Às vezes até mesmo os casais que são muito próximos têm algum grau de dificuldade de compartilhar desejos e fantasias sexuais. A presença da ansiedade aumenta o desafio e reprimir a honestidade com relação àquilo que a pessoa de fato deseja. Esse processo fica muito difícil quando o seu corpo está sendo percorrido pela adrenalina e fazendo com que você sinta que tem algo perigoso na sua frente.

O orgasmo fica mais difícil

Fonte: medicalnewstoday.com

Pele arrepiada, respiração rasa, músculos contraídos e uma infinidade de sintomas fazem com que o clímax fique impedido. Pode levar muito mais tempo para a pessoa se sentir de fato excitada e alterar a quantidade de estímulo que precisa receber para isso. A lubrificação pode ficar comprometida, músculos vaginais ficam tensos e a penetração fica impossível.

Sendo assim, todas as mudanças físicas e psicológicas, desencadeadas puramente pela ansiedade e esses pensamentos que naturalmente não estariam lá, acabam por bagunçar a excitação. Comprometendo sua consciência de estímulo sexual e inibindo o orgasmo.